کشیدگی بیش از حد یا پارگی عضلات یا تاندونها نیز گاهی باعث پیچ خوردگی می شود. تاندون ها تارهای ضخیم و فیبری از بافت هستند که استخوان را به عضله وصل می کنند.
کشیدگی عضلات معمولاً با پیچ خوردگی اشتباه گرفته می شود.
4 قطعه از عضله در کنار هم کلاهک گرداننده را تشکیل می دهند. کلاهک گرداننده شانه را از همه جهت حرکت می دهد. پارگی در هر یک از این عضلات می تواند کلاهک
گرداننده را تضعیف کند.